Concurseiro raiz
estuda para concurso público faça
chuva ou faça sol. É claro que o descanso é importante, até para evitar o burnout
acadêmico, mas quando se quer muito ter bom desempenho em uma prova tão
concorrida como a de um concurso, o ideal é se manter focado em todas as
estações do ano.
A questão é que
o inverno chegou oficialmente ao Brasil no dia 21 de junho, e com ele as baixas temperaturas, a preguiça, a
vontade de ficar encolhido debaixo das cobertas e perrengues envolvendo gripes
e resfriados, principalmente nas regiões sul e sudeste.
Segundo estudos,
as situações envolvendo temperaturas baixas podem atrapalhar a preparação para concursos, até porquê o
frio causa o efeito distração no nosso cérebro, desviando a atenção de uma tarefa,
como a resolução de questões, por exemplo.
Além disso, o cérebro
humano sente falta da luz solar e da claridade, típicas do verão,
o que gera, inclusive, sintomas depressivos. Isso nos deixa menos eficientes e
com aquela “preguicinha” que nos faz sonhar com a cama o dia todo.
Dicas para ter um bom rendimento nos estudos durante o inverno
Pode ser um
pouco mais difícil se concentrar nos
estudos no inverno, mas é possível dar conta do cronograma apesar dele. Confira,
a seguir, algumas dicas para não diminuir o ritmo na estação e aumentar suas
chances de aprovação no concurso dos seus sonhos:
Tome banho assim que acordar
Não precisa ser
sádico ao ponto de se jogar na água gelada assim que acordar, mas você pode se
levantar da cama e ir direto tomar um banho, ainda que morno, pois isso irá te
ajudar a despertar. Tente passar longe da tentação do "só mais dez
minutinhos".
Use o café ao seu favor
Apaixonados
por café, chegou o seu momento! A bebida bem quentinha ajuda o corpo a despertar,
ao mesmo tempo em que nos ajuda a ficar aquecido. Se você não consome café,
pode incluir na sua rotina os chocolates quentes e chás.
Mantenha-se agasalhado
É hora de tirar
os casacos, calças, meias e edredons do guarda-roupa. Eles serão seus melhores
amigos na hora do estudo, além de te deixarem estiloso (ou com um visual bem
engraçado, mas o importante é não passar frio!).
Se puder, evite estudar a noite
Como os dias são
mais curtos no inverno, a noite acaba aparecendo mais cedo, o que naturalmente
induz nosso cérebro ao descanso. Então se você tem essa possibilidade, tente
focar nos estudos pela manhã e tarde, deixando a noite livre para curtir o frio
e descansar para o dia seguinte.
Veja também: Como
fazer uma boa redação para concurso?
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São vários os concursos e vagas previstos para 2023,
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