O inverno está
chegando e com elas as doenças e viroses
típicas da estação. É o momento de reforçar ainda mais a imunidade e ter um
cuidado especial com a saúde das crianças, pois o seu contato diário com os
colegas e professores na escola pode facilitar a infecção por vírus, como o da
gripe, por exemplo.
Esses cuidados devem ser uma realidade em
casa e também no ambiente
escolar. Tanto os pais e familiares, quanto professores, coordenadores e
diretores escolares precisam ter iniciativas para proteger os pequeninos. O que é um desafio, mas não é impossível.
Formas de proteger as crianças de doenças de inverno na escola
De acordo com
especialistas, algumas atitudes podem evitar que as crianças sejam alvo das chamadas
doenças de inverno. Confira algumas
delas:
Manter os ambientes arejados
Com a chuva e o
frio típicos do inverno, é comum que mantenhamos as janelas fechadas para nos
proteger. Isso acontece normalmente em casa, nas escolas e até mesmo nos
transportes públicos, mas isso é um convite para a contaminação das crianças e
dos adultos.
O ideal,
portanto, é não manter os ambientes totalmente fechados, uma pequena fresta na
janela já permite a circulação de ar e ajuda a evitar as contaminações.
Evitar contato com crianças e adultos adoecidos
Antes da pandemia
da Covid-19, era comum que pais e responsáveis enviassem para a escola seus
filhos, mesmo quando eles estavam gripados. Com a pandemia, vimos na prática o
risco que isso traz, afinal um simples contato com alguém com sintomas gripais
já é capaz de causar várias outras infecções.
Devemos, então,
colocar esse aprendizado em prática e evitar que crianças entrem na escola
doentes. Essa atitude protege os demais estudantes, familiares e também os
professores.
Esteja sempre atento à higiene
Também
aprendemos bastante sobre isso ao longo da pandemia. A contaminação por doenças
virais pode acontecer pelo ar e também por meio do contato com mãos e objetos
infectados, por isso é bom lembrar de não compartilhar garrafas, talheres,
toalhas e objetos pessoais em geral. E claro que as mãos devem estar sempre
limpas.
Incentive o consumo de água e de alimentos saudáveis
A hidratação é
fundamental em qualquer época do ano, e embora seja mais fácil manter o consumo
de água em dia no verão, devido às altas temperaturas, no inverno nosso corpo
segue precisando de água para se manter funcionando bem.
Comer
bem também é fundamental, pois fortalece a imunidade, por isso é bom evitar
produtos industrializados e aumentar o consumo de frutas e vegetais, ricos em
vitaminas e nutrientes que ajudam a combater as doenças.
Mantenha a vacinação em dia
A vacina
no Brasil é obrigatória, o que significa que as escolas em geral podem exigir a
apresentação do cartão de vacinação da criança na hora da matrícula. Mas não
basta apenas ter vacinado seu pequenino em algum momento, é preciso se manter
fazendo isso sempre que necessário.
A vacina contra
a gripe é uma das mais indicadas nessa época do ano, assim como tem sido a
contra a Covid-19.
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