Transtorno de ansiedade
O distúrbio de ansiedade provoca apertos no peito, tremores pelo corpo, tensão muscular, fadiga, problemas de concentração, pensamentos negativos e excesso de preocupação, inquietação ou medo em situações rotineiras. Esses sintomas podem surgir individualmente, ou como é mais comum, vários ao mesmo tempo e acabam atrapalhando atividades diárias por conta da dificuldade de controla-los.
A ansiedade atinge boa parte da população mundial. (Foto: Pixabay)
Esse problema pode acontecer tanto em adultos quanto em crianças. No caso infantil, existe a dificuldade da criança entender e lidar com a situação, daí então a explicar corretamente o que está sentindo, demanda tempo. Quando a ansiedade se torna excessiva, com sintomas físicos e emocionais, é necessário dar uma atenção especial e buscar tratamento.
Causas
Não há uma explicação plausível do porquê algumas pessoas têm mais disponibilidade que outras de desenvolver ansiedade descontrolada. Alguns fatores podem dar indícios dos motivos, como:
• Abuso de álcool, cigarro, drogas ou medicações;
• Doenças hormonais;
• Dores crônicas;
• Problemas cardiovasculares;
• Problemas respiratórios.
• Abuso de álcool, cigarro, drogas ou medicações;
• Doenças hormonais;
• Dores crônicas;
• Problemas cardiovasculares;
• Problemas respiratórios.
Sintomas
O transtorno de ansiedade provoca sintomas físicos e mentais que são prejudiciais à saúde e à rotina diária de seus portadores.
• Náuseas e vômitos;
• Ondas de calor;
• Palpitações;
• Respiração ofegante ou falta de ar;
• Sensação de fraqueza ou cansaço;
• Sudorese;
• Tensão muscular;
• Tremores nas mãos e em outras partes do corpo.
Alguns sintomas psicológicos:
• Preocupações exageradas;
• Problemas de concentração;
• Problemas para dormir;
• Sensação ruim;
• Tensão ou nervosismo constante.
Tipos de ansiedade
A ansiedade possui uma diversidade de distúrbios, alguns deles são:
Fobia Social – Conhecido também como transtorno da ansiedade social. É qualificada por um intenso desconforto e pavor com circunstâncias normais e sociais como ambientes novos, encontros sociais, falar em público e contato com pessoas estranhas. O portador fica intimidado com qualquer tipo de contato social novo.
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) – acontece quando a ansiedade permanece por tempo indeterminado e acaba prejudicando as atividades diárias do indivíduo. Excesso de preocupação ou expectativa apreensiva é o principal sintoma desse distúrbio.
Transtorno de Estresse Pós-traumático – definido como distúrbio de ansiedade qualificado por um conjunto de indícios e sintomas emocionais, físicos e psíquicos. Geralmente, esse problema acontece quando a pessoa é ou foi vítima ou testemunha de práticas violentas ou de situações traumáticas que simbolizaram ameaça à sua própria vida ou à vida de outras pessoas.
O simples fato de se lembrar do acontecimento, independentemente do tempo, leva o indivíduo a reviver a cena de forma real, que parece estar acontecendo naquele exato momento. Isso provoca a mesma dor e o mesmo sofrimento de quando a violência aconteceu. Essas lembranças são conhecidas como revivescência e provocam alterações neurofisiológicas e até mentais.
Ansiedade X Medo
A ansiedade está relacionada ao estado de tensão emocional e está diretamente ligada a uma reação ao medo. A primeira se conecta ao processo emocional enquanto o medo se conecta ao processo cognitivo. O medo pode ser objetivo, como medo de animais, de alturas, etc., e pode ser também subjetivo, como medo de não ser aceito pelos outros, de não ter capacidade para algo, etc.
Ansiedade X Depressão
Ansiedade e depressão possuem sintomas muito parecidos, então é importante ficar alerta, porque ambas são doenças que devem ser diagnosticadas e tratadas adequadamente por profissionais habilitados. Irritabilidade profunda e medos diversos, às vezes até medos “bobos”, são indícios de que algo está errado e é motivo de preocupação.
A depressão é um mal mundial. (Foto: Pixabay)
A ansiedade provoca uma sensação desagradável e desconforto. Já a depressão é um transtorno emocional definido por baixa autoestima e uma profunda tristeza. A primeira nasce a partir de um perigo real ou imaginário, no caso da depressão há uma alteração química no cérebro do paciente.
Pânico na ansiedade
Quando a ansiedade é intensa, pode causar sensações fortes, inclusive sensação de morte. É o chamado pânico, doença psicológica na qual o indivíduo tem medo do próprio medo. Ela aparece de repente, inesperadamente e resulta do distúrbio de ansiedade. Os sintomas podem ser confundidos com infarto e outras doenças cardiovasculares.
Algumas características do pânico:
• Medo de perder o controle;
• Medo de sair de casa;
• Sensação de estar fora do corpo;
• Sensação de nervosismo e pânico incontroláveis;
• Problemas gastrointestinais;
• Tontura e vertigens.
Crises de pânico são capazes de matar. (Foto: Pixabay)
Tratamento
O ansioso precisa consultar um médico especialista para fazer uma avaliação do quadro geral. Especialistas como Clínico Geral, Psicólogo Clínico ou Psiquiatra, estão capacitados para orientar e conduzir o paciente de acordo com as especificidades de cada um.
É possível fazer o tratamento com dessensibilização sistemática, grupos de apoio, medicamentos específicos, meditação, psicoterapia e terapia cognitivo-comportamental, entre outros.
Praticar atividades físicas, controlar a respiração, evitar pensamentos negativos, ter uma alimentação saudável, se cercar da família e amigos, procurar investir em si mesmo, cuidar da autoestima; podem ajudar a aliviar e/ou controlar os sintomas.