Síndrome metabólica
A Hipertensão arterial sistêmica (HAS) é uma síndrome metabólica que pode estar relacionada com o colesterol elevado e a obesidade. Trata-se de uma condição clínica multifatorial determinada pelo grau modificado da pressão arterial.
A hipertensão atinge os sistemas Circulatório, Nervoso e Urinário. (Foto: Pixabay)
Para a Organização Mundial da Saúde (OMS), a hipertensão, também nomeada de “pressão alta”, é uma das principais causas de morte no mundo por conta da ligação direta com alguns males , a exemplo das doenças cardiovasculares.
A pressão alta ocorre no momento que o sangue precisa circular e exerce muita força contra as paredes das artérias. Os sintomas se manisfestam quando os níveis já estão avançados e prejudicando o funcionamento de alguns órgãos.
Caso a aferição demonstre uma pressão 12 por 8 (120/80 mmHg) é classificada como normal. No entanto, se atinge 14 por 9 (140/90 mmHg) ou mais é dito como hipertensão. Alguns estudos afirmam que 13 por 8 (130/80 mmHg) já pede atenção.
Os aparelhos utilizados para medir a pressão arterial são: o esfigmomanômetro e o estetoscópio. O órgão mais atingido em caso de pressão alta é o coração. Hipertensos são mais propensos a desenvolverem quadros de comprometimentos vasculares, cerebrais e cardíacos.
Acidente Vascular Cerebral (AVC), infarto do miocárdio, aneurisma arterial, insuficiência renal, entre outros, são algumas doenças que possuem a hipertensão como fator relacionado. Pressão alta pode provocar hemorragias e obstruções no cérebro que destroem os neurônios e afetam ainda os vasos que irrigam a retina - tecido do fundo do olho.
Pressão Arterial (PA)
• Pressão Arterial Sistólica (PAS) ou máxima – é o maior valor verificado durante a aferição da pressão arterial. 12 por 8 (120/80 mmHg) significa que 120 é a pressão arterial máxima medida em milímetros de mercúrio (mmHg).
• Pressão Arterial Diastólica (PAD) ou mínima – é o menor valor verificado durante a aferição da pressão arterial. 12 por 8 (120/80 mmHg) significa que 80 é a pressão arterial mínima também medida em milímetros de mercúrio (mmHg).
Causas
Em 90% dos casos a hipertensão arterial é hereditária, mas existem outros fatores de risco que podem desencadear essa enfermidade:
• Altos níveis de colesterol;
• Apneia do sono;
• Consumo de bebidas alcoólicas;
• Consumo de sal em excesso;
• Diabetes;
• Doenças renais;
• Estresse;
• Hereditariedade;
• Hipertireoidismo;
• Má alimentação;
• Menopausa;
• Obesidade;
• Poluição;
• Sedentarismo;
• Sono irregular;
• Tabagismo.
Os indivíduos com maior predisposição são:
• Homens até 50 anos;
• Indivíduos de etnia negra e asiática;
• Mulheres acima de 50 anos.
Sintomas
Na maioria dos casos a hipertensão não manifesta sintomas ou então apresenta-se de forma silenciosa em sua fase inicial. Quando surgem os sinais é porque o quadro já está em estágio mais avançado. Conheça quais são eles:
• Agitação;
• Cansaço;
• Dores de cabeça;
• Dores no peito;
• Falta de ar (dispneia);
• Fraqueza;
• Rubor facial;
• Sangramento nasal;
• Tonturas;
• Visão embaçada;
• Vômitos;
• Zumbidos no ouvido.
A hipertensão prejudica o corpo de forma silenciosa. (Foto: Pixabay)
Exames
Existem alguns exames específicos que podem ser feito para medir e monitorar a pressão arterial:
• Monitoração Ambulatorial da Pressão Arterial (MAPA) – o aparelho mede a pressão do indivíduo por 24 horas. Essa técnica é muito utilizada para diferenciar a hipertensão do jaleco branco da pressão alta comum.
• Monitoração Residencial da Pressão Arterial (MRPA) – o paciente mede e acompanha a evolução de sua pressão em casa com aparelho portátil.
Há ainda outros exames que são realizados para diagnosticar os motivos da pressão alta e também para verificar os danos causados a algum órgão, como o coração.
Problemas de Saúde
A hipertensão pode provocar vários problemas para a saúde do indivíduo:
• Aneurisma cerebral;
• Arritmia;
• Aterosclerose;
• AVC;
• Demência senil;
• Hemorragias;
• Hipertrofia do músculo cardíaco;
• Infarto do miocárdio;
• Insuficiência cardíaca congestiva;
• Insuficiência renal crônica;
• Lesão vascular;
• Modificação na geometria das artérias;
• Perda da visão;
• Trombose
Prevenção
Existem várias maneiras de prevenir ou melhorar a hipertensão arterial. A adoção de um estilo de vida saudável é um ótimo começo:
• Abandonar o fumo;
• Aferir a pressão arterial com frequência;
• Alimentação saudável, rica em frutas, legumes, verduras, vegetais e outros;
• Aproveitar momentos de lazer e relaxamento;
• Controlar a diabetes;
• Evitar alimentos gordurosos;
• Evitar o estresse;
• Manter o peso adequado;
• Moderar o consumo de álcool;
• Moderar o uso do sal – usar outros temperos;
• Mudar os hábitos alimentares;
• Praticar atividade física regular;
• Reduzir o consumo de álcool – se for possível, não beba;
• Visitas regulares ao médico.
Curiosidades
• Não basta retirar o sal da comida para evitar a pressão alta.
• O estresse aumenta a pressão arterial.
• A pressão alta é mais comum entre os homens.
• O álcool prejudica o controle da pressão arterial.
• A hipertensão é conhecida como “assassina silenciosa” no meio médico.
• Geralmente a hipertensão não tem cura, tem controle.
• A pressão alta é mais comum nos afrodescendentes.
• Hipertensos podem e devem praticar exercícios físicos.
• A apneia do sono pode levar o indivíduo a ter pressão alta.
• Hipertensão também atinge pessoas jovens.
• Fumar é extremamente prejudicial aos hipertensos.
• Chá de hibisco ajuda a controlar a pressão alta.
• A pressão arterial pode subir na frente do profissional de saúde, fenômeno conhecido como “síndrome do jaleco branco”.