Pista, estrada, mountain Bike e BMX
O ciclismo é um dos esportes mais conhecidos em todo o mundo. A atividade, antes praticada como uma brincadeira, ganhou notoriedade ao exibir as diversas possibilidades de usar a bicicleta com profissionalismo, sendo comum em grupo ou individualmente. O ciclismo surgiu na Inglaterra na metade do século XIX, durante um período em que as bicicletas estavam sendo aperfeiçoadas para ganhar velocidade.
A primeira prova oficial do esporte aconteceu com a disputa entre Paris e Rouen, em uma distância percorrida de aproximadamente 123 Km. Já a primeira participação do ciclismo em Jogos Olímpicos aconteceu em Atenas no ano de 1896. No entanto, o primeiro campeonato mundial de pista já havia acontecido na Alemanha, em 1895. Entre as modalidades do esporte estão o ciclismo de pista, de estrada, o mountain bike e o BMX.
Pista
O ciclismo de pista é uma modalidade para quem gosta de adrenalina, pois as suas bicicletas não possuem freios. Para parar as bicicletas, os atletas precisam diminuir a velocidade com o uso dos pedais. As provas desse ciclismo classificam-se de acordo com a velocidade:
- Velocidade / Sprint: nessa competição os ciclistas partem de dois em dois, fazendo uma análise do seus adversários. Essa é uma prova que exige mais velocidade e para completá-la, os ciclistas precisam realizar três voltas cronometradas.
- Velocidade por equipe / Team Sprint: essa prova reúne o maior número de participantes com equipes de três ciclistas posicionadas em cada lado. A cada volta realizada, os integrantes da competição precisam abrir caminho para o colega de trás passar à frente. Vence a equipe que concluir o circuito em menos tempo.
- Perseguição por equipes / Team Pursuit: essa prova é similar ao “Team Sprint”, mas com 4 participantes ao invés de 3. Durante a competição os ciclistas alternam a posição entre eles, ficando na frente o atleta que possuir maior resistência ao vento. O objetivo é alcançar o grupo adversário ou terminar a prova em menos tempo.
Moutain Bike
O mountain bike surgiu como uma reinvenção do ciclismo de estrada, sendo idealizado por jovens americanos. Eles tiveram a ideia de transformar o esporte, antes praticado nas trilhas de terra da Califórnia, em um estilo mais radical, podendo ser praticado em terrenos irregulares e estradas montanhosas. O responsável por adequar as bicicletas do ciclismo de estrada para as pistas mais irregulares foi o americano Gary Fisher.
A diferença entre as duas modalidades está na qualidade dos pneus. Nas pistas irregulares as bicicletas precisam de amortecedores traseiros e dianteiros e os pneus usados possuem uma resistência maior. Além disso, o peso das bicicletas variam entre 8Kg e 9Kg. Geralmente, 85% das pistas são de elevações e declives, restando uma pequena porcentagem para a área plana. Isso faz com que os atletas se esforcem um pouco mais para conseguir concluir a prova, que tem uma duração de aproximadamente 1h30. O mountain bike foi inaugurado durante as Olimpíadas de Atlanta nos Estados Unidos e, atualmente, está presente em diversas disputas espalhadas pelo mundo.
Ciclista se preparando para iniciar uma competição de mountain bike. (Foto: Wikipédia)
Ciclismo de estrada
A primeira modalidade de ciclismo a ser disputada no mundo foi o ciclismo de estrada (tradicional), pois as que vieram depois se inspiraram nela. A primeira competição aconteceu em Paris, no parque Saint Cloud, já no Brasil, o ciclismo de estrada ficou popularmente conhecido quando aconteceu a primeira prova oficial do esporte no velódromo brasileiro (São Paulo), em 1895. O ciclismo de velocidades estreou um ano depois, em 1896, no Jogos Olímpicos de Atenas, durante a primeira edição do Era Moderna. Nessa época, os ciclistas partiram da capital grega e realizaram uma volta de 87 km, retornando ao local de partida.
No ciclismo de estrada, as bicicletas possuem os guidões mais baixo, o que obriga o atleta a se curvar dos obstáculos. Ao contrário das outras modalidades, as bicicletas usadas na competição possuem um peso de aproximadamente 7 Kg, devido a presença do material composto de carbono. As provas mais conhecidas dessa modalidade são: “resistência”, que diferencia a distância entre homens e mulheres, e a "contra o relógio”, o qual os ciclistas partem de dois em minutos, vencendo aquele que terminar o circuito em menos tempo.
BMX
Essa modalidade é uma variação do ciclismo, só que praticada sobre terrenos irregulares. Pois, o Bicycle Moto Cross ou BMX oferece mais adrenalina para o público, já que os participantes realizam saltos impressionantes durante a realização da prova. Vence a competição quem conseguir concluir a prova e, ao mesmo tempo, vencer os obstáculos presentes na pista.
As primeiras manobras do BMX surgiram na Holanda, no final da década de 50, por influência do esporte realizado com motos (motocross). Os jovens holandeses queriam criar algo parecido, mas que pudesse ser praticado com as bicicletas. A partir disso, os jovens realizaram os primeiros experimentos que foram as corridas em pistas de terra.
Benefícios do ciclismo
O ciclismo é um esporte que oferece inúmeros benefícios para a saúde do ser humano. Assim como qualquer atividade física, ajuda na redução do estresse, pois libera serotonina para o corpo, proporcionando sensações de prazer e bem estar. Além disso, praticar o esporte coletivo melhora a capacidade de convívio social. Entre outros benefícios, estão:
Auxílio da respiração: o ciclismo é muito indicado para as pessoas que desejam melhorar o condicionamento físico, pois ele auxilia a manter uma respiração constante e equilibrada, favorecendo o bombeamento do sangue;
Fortalecimento da musculatura: pedalar requer um grande esforço dos músculos da perna, por isso, o ciclismo ajuda bastante no fortalecimento dessa região. Além disso, ele trabalha músculos estratégicos como glúteos e coxas, diminuindo as chances de lesões durante a prática de outros exercícios;
Auxílio do controle de doenças: a prática do ciclismo contribui para o aceleramento do metabolismo. Dessa forma, realizar 30 minutos da atividade todos os dias auxilia na redução de glicemia do corpo e mantém o controle da diabetes. O esporte ajuda na perda de gordura e redução do colesterol, diminuindo as chances de infarto para o atleta.