O tênis de mesa, ginástica, judô são as principais modalidades
Os esportes individuais são modalidades nas quais o jogo é formado por um atleta. Dessa forma, não precisam ser praticados em coletivo. Há diversos esportes individuais. Podemos citar alguns como:
• Tênis de mesa
• Ginástica
• Judô
• Natação
• Hipismo
• Capoeira
• Atletismo
• Ciclismo
• Motocross
• MMA
• Taekwondo
• Canoagem
• Automobilismo
• Jiu-Jitisu
• Esgrima
• Golfe
• Surf
• Tênis
• Boxe
• Alpinismo
• Rally
• Skate
• Base Jump
• Rapel e várias outros esportes.
• Ginástica
• Judô
• Natação
• Hipismo
• Capoeira
• Atletismo
• Ciclismo
• Motocross
• MMA
• Taekwondo
• Canoagem
• Automobilismo
• Jiu-Jitisu
• Esgrima
• Golfe
• Surf
• Tênis
• Boxe
• Alpinismo
• Rally
• Skate
• Base Jump
• Rapel e várias outros esportes.
Neste artigo será abordado com mais detalhes os três primeiros desta lista: o tênis de mesa, a ginástica e o judô. Conheça cada uma dessas modalidades.
Tênis de mesa: um dos esportes individuais, mas também pode ser jogado em dupla
O tênis de mesa surgiu na Inglaterra no século XIX. Apesar de ser um dos principais esportes individuais, também pode ser jogado em dupla. No Brasil, o tênis de mesa começou a ser praticado por turistas ingleses e, por volta de 1905, estabeleceu-se em São Paulo. Foi somente em 1912 que aconteceram os primeiros torneios por equipes no país.
A Federação Internacional de Tênis de Mesa (ITFF) é o órgão responsável pela prática do desporto em competições estrangeiras. No Brasil a entidade regulamentadora é a Confederação Brasileira de Tênis de Mesa (CBTM).
Tenista Bruna Alexandre nos Jogos Paraolímpicos Rio 2016. (Foto: Agência Brasil)
Como é formado o jogo
O jogo de tênis de mesa no Brasil é formado por cinco sets e, em campeonatos internacionais, são sete sets. O tenista que fizer os primeiros 11 pontos ganha o set. Em caso de empate, o atleta precisa abrir dois pontos de vantagem em relação ao adversário.
Materiais usados no tênis de mesa
• Bola
• Mesa
• A rede
• Raquete
Ginástica: prática esportiva que reúne exercícios especializados
A ginástica é um esporte praticado de forma profissional e amadora que além de exigir flexibilidade e força, requer do atleta coordenação motora. Essa modalidade faz parte tanto da lista de esportes individuais quanto dos esportes coletivos.
A ginástica enquanto um esporte teve surgimento ainda na Grécia Antiga. O povo gregos foram encarregados pelo surgimento dessa modalidade e que fundaram as primeiras escolas voltadas à preparação de atletas para apresentação em público.
No início, a ginástica surgiu a partir da ideologia do corpo humano ideal. As pessoas reuniam-se para apreciar as obras de artes desenvolvidas da época, como escultura e pintura. E, a partir de então, para divertirem-se praticavam a ginástica.
Ginástica no Brasil
No Brasil, foi no século XIX que a ginástica teve início. De acordo com a história, as primeiras atividades foram realizadas no Rio Grande do Sul, através de imigrantes alemães. Esses disseminaram fundamentos de Johann Friedrich Ludwig Jahn, considerado como “Pai da ginástica”.
Apesar da ginástica ter indícios de surgimento no país, no estado do Rio grande do Sul, foi em Santa Catarina que formalizou-se o esporte no Brasil. Os catarinenses desenvolveram a modalidade esportiva por meio da Sociedade de Ginástica de Joinville, em 1858.
Na ginástica, o Brasil fez estreia no Jogos Olímpicos de Moscou em 1980. Desde então o esporte no país tem difundindo-se com a propagação de vários atletas com medalhas olímpicas e títulos de campeonatos mundiais.
Fundada em 25 de novembro de 1978, a Confederação Brasileira de Ginástica (CBG) é a responsável pelas competições desse esporte no país. No âmbito mundial a Federação Internacional de Ginástica (FIG) é a entidade regulamentadora.
Ginasta Flávia Saraiva na Arena Olímpica dos Jogos Rio 2016. (Foto: Fernando Frazão/Agência Brasil)
Principais atletas brasileiros ginástica
• Daiane dos Santos
• Diego Hypólito
• Ana Cláudia Silva
• Jade Barbosa
• Daniele Hypólito
• Ethiene Franco
• Arthur Zanetti
• Flávia Saraiva
Variações de ginásticas
• Ginástica Circense: tem como aspectos exercícios que envolvem equilíbrio, contorcionismo, além de acrobacias.
• Ginástica Laboral: possui práticas de atividades voltadas à prevenção de lesões nos ambientes de trabalho.
• Ginástica Rítmica: tem como atributos apresentações que incluem teatro, música e balé. A performance envolve o uso de objetos como: corda, fita, arco e bola. Foi em 1996 que a ginástica rítmica tornou-se um esporte olímpico, ou seja, após 100 anos da ginástica nas olimpíadas.
• Ginástica Aeróbica: tem como característica atividades que exercitam membros inferiores e superiores por meio da dança. Foi elaborada inicialmente por Kenneth Cooper para treinamento de astronautas. Mais tarde a iniciativa teve desenvolvimento através de Jane Fonda.
• Ginástica Artística: modalidade que apresenta execução de exercícios saltos, acrobacias, giros e equilíbrio. É caracterizada pelo uso de aparelhos como: barras de equilíbrio, barras assimétricas, barras fixas, barras paralelas, cavalo com alças, argolas, além de apresentações no solo. O alemão Friedrich Ludwig Jahn foi quem criou os aparelhos conhecidos atualmente.
• Ginástica Acrobática: é caracterizada por não ter a utilização de aparelho. Consiste em performances que exploram flexibilidade, equilíbrio e forma. A primeira competição dessa modalidade foi realizada em 1973.
• Ginástica trampolim: é um tipo de ginástica caracterizado pelo uso de uma cama elástica. Inclui saltos, acrobacias e, principalmente, performance no ar.
Judô: arte marcial que adota técnicas de defesa pessoal
Em 1882, o judô teve origem no Japão e, atualmente, é um dos principais esportes individuais. Essa modalidade está presente nos Jogos olímpicos desde 1972. O Educador físico Jigoro Kano (1860 - 1938) foi quem desenvolveu essa arte marcial.
No Brasil o judô teve origem no século XX através dos imigrantes japoneses no país. Em 1920 Takaharu (ou Takaji), em sua academia, era quem ensinava esse esporte na cidade de São Paulo. O professor ainda realizou demonstração dessa arte marcial no país em 1922 e 1923 para autoridades políticas e militares da época.
O principal objetivo do judô consiste em práticas técnicas de defesa pessoal. Além disso, Jigoro Kano também tinha como intuito por meio desse esporte, fortalecer o físico, a mente e o espírito.
Equipamento utilizado no judô
Nos judocas usam uma roupa especial para a prática do esporte denominada de Judogi. A vestimenta é composta por quatro peças:
• Obi: é a faixa
• Wagi: é o casaco
• Shitabaki: é a calça
• Zori: chinelos
• Obi: é a faixa
• Wagi: é o casaco
• Shitabaki: é a calça
• Zori: chinelos
Obs.: com o objetivo de facilitar a identificação dos atletas, o judogi pode ser branco ou azul.
Datas comemorativas dos esportes individuais
• Dia da Natação - 8 de abril
• Dia do Atletismo - 9 de outubro
• Dia do tênis – 9 de junho
• Dia da capoeira – 3 de agosto
• Dia do judô - 28 de outubro
• Dia do ciclismo – 19 de agosto
• Dia do Jiu-Jitisu – 14 de setembro
• Dia do skate - 21 de junho
• Dia do Golfe – 10 de abril
• Dia do Taekwondo – 4 de setembro
• Dia do Atletismo - 9 de outubro
• Dia do tênis – 9 de junho
• Dia da capoeira – 3 de agosto
• Dia do judô - 28 de outubro
• Dia do ciclismo – 19 de agosto
• Dia do Jiu-Jitisu – 14 de setembro
• Dia do skate - 21 de junho
• Dia do Golfe – 10 de abril
• Dia do Taekwondo – 4 de setembro