O vestibular Fuvest, responsável pela seleção de novos alunos para a Universidade de São Paulo (USP), registrou mais de 107 mil inscritos na primeira fase, realizado no domingo, 17 de novembro. A abstenção foi baixa, com apenas 7,48% dos candidatos ausentes.
Os resultados dessa etapa serão divulgados no dia 2 de dezembro, quando será publicada a lista com os nomes dos aprovados para a segunda fase. Esta fase acontece nos dias 15 e 16 de dezembro e consiste em provas mais planejadas, focadas em áreas específicas do conhecimento. Para 2025, a Fuvest oferece 8.147 vagas, enquanto outras 3 mil vagas são distribuídas a partir das avaliações do Enem-USP e Provão Paulista.
A primeira chamada para matrícula dos aprovados será divulgada em 24 de janeiro de 2025. O vestibular da Fuvest segue sendo um dos processos seletivos mais tradicionais e concorridos do Brasil, atraindo candidatos de todo o país em busca de uma vaga na USP.
Fuvest terá nas próximas edições protocolo contra ansiedade
O período do vestibular é conhecido por gerar grande ansiedade entre os estudantes, e neste ano, essa situação se repetiu. Durante a aplicação da Fuvest, muitos candidatos relataram crises de ansiedade, o que chamou a atenção dos organizadores do processo seletivo.
Em entrevista após a realização da prova, Gustavo Monaco, diretor executivo da Fuvest, relatou que após alguns casos registrados de crise de ansiedade, a Fuvest implementará a partir do próximo ano um protocolo específico para oferecer apoio psicológico aos candidatos.
Além disso, a Fuvest firmou uma parceria com o Instituto de Psicologia da USP para oferecer atendimento psicológico remoto aos candidatos que sentem necessidade de apoio. A ideia é criar um ambiente mais acolhedor e tranquilo para os estudantes, contribuindo para que o vestibular seja um momento de avaliação do conhecimento, e não de sofrimento emocional. Essas medidas buscam, assim, aliviar o impacto da pressão e ajudar os vestibulandos a lidar com a ansiedade de maneira mais eficaz.
Dicas para reduzir a ansiedade no dia da prova do vestibular
Reduzir a ansiedade no dia da prova do vestibular envolve práticas que ajudam a manter o equilíbrio emocional e físico. É essencial ter uma boa noite de sono antes do exame. O descanso adequado melhora a concentração e diminui o estresse. Além disso, é importante chegar cedo ao local de prova para evitar imprevistos e criar uma sensação de controle. Durante o percurso até o local da prova, evite discutir situações que possam gerar estresse.
No dia anterior, organize todos os materiais necessários, como documentos, caneta, cartão de inscrição, e se alimente bem, evitando alimentos pesados ou que possam causar desconforto. No momento da prova, se sentir ansiedade, pratique técnicas de respiração profunda. Inspire lentamente pelo nariz, segure o ar por alguns segundos e expire pela boca.
Mantenha uma atitude positiva e lembre-se de que a prova é uma etapa do processo, não um julgamento definitivo sobre suas habilidades. Em momentos de tensão, uma breve pausa para relaxar a mente e reorganizar os pensamentos pode ser útil. Evite comparações com outros candidatos, pois cada pessoa tem seu próprio ritmo e preparação. Se seguir esses cuidados, é possível manter a calma e melhorar seu desempenho no vestibular.
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